13个毁掉你生活的不良习惯

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13个毁掉你生活的不良习惯

1.被回忆消耗
2.责怪,逃避责任
3.消极的自我暗示
4.拖延,消耗生命和时间
5.空想,不将想法和计划实施
6.沉迷某些上瘾的行为
7.照着别人的样子生活
8.在社交媒体浪费太多时间精力
9.晒过多太阳(或者完全不晒太阳)
10.缺乏良好的睡眠
11.无节制的花钱
12.骄傲和自满

13.身体指挥大脑